¿De qué consta este curso?
En este curso conocerás el impacto que tiene la hiperconectividad sobre la salud y la productividad en los trabajadores y las empresas.
Mensaje de bienvenida
Guía didáctica del curso
Currículum de la experta
Actividades y evaluación
Píldora: Qué es la hiperconectividad
Píldora: Ventajas de la hiperconectividad
Infografía: Ventajas de la hiperconectividad
Píldora: Desafíos que padecemos
Infografía: El impacto de la digitalización
Píldora: Por qué padecemos fatiga crónica
Píldora: Toma de consciencia personal
Infografía: Mapa mental de la hiperconectividad
Recurso: Toma de consciencia personal
Recursos
Píldora: Introducción
Infografía: Objetivos del Derecho a la desconexión digital
Píldora: Qué es y qué garantiza el derecho a la desconexión digital
Píldora: El protocolo de desconexión digital
Píldora: Cómo crear un protocolo de desconexión
Infografía: Cómo crear un protocolo de desconexión
Píldora: La ley
Recursos
Píldora: Introducción
Píldora: Eficiencia y productividad en un entorno amigable
Píldora: La hiperconexión implica multitarea
Infografía: Rueda del tiempo
Recursos
Actividad 1: Focaliza tu cambio de mentalidad y hábitos
Píldora: Introducción
Píldora: Bienestar ocupacional
Infografía: Bienestar ocupacional
Píldora: Bienestar emocional
Infografía: Bienestar emcional
Píldora: La fórmula básica del feedback
Infografía: El arte del feedback
Píldora: Bienestar social
Infografía: Bienestar social
Píldora: Bienestar físico
Píldora: Desconectar y activar
Recurso: El círculo dorado
Infografía: Planificador de objetivos SMARTE
Recursos
Actividad 2: Crea una rutina y establece un hábito atómico
Test de autoevaluación
Webteca
Mensaje de cierre
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